KURZ FREEDIVINGU FII Level 1 pool

Popis

Máte rádi pocit volnosti a nezávislosti? Potápíte se s přístrojem a chtěli byste vyzkoušet něco nového? Kurz freedivingu Vám pomůže zlepšit vaše nádechové schopnosti a objevit tak skryté možnosti vašeho těla!

Kurz povede zkušený Instruktor Freedivingu ve výcvikovém systému špičkového freedivera a 13ti-násobného světového rekordmana Martina Štěpánka FII (Freediving Instructors International) a po jeho skončení obdržíte mezinárodně uznávaný certifikát Freediver Level I. pool.

Volné potápění v posledních letech nabývá na popularitě, stále více lidí objevuje překrásný svět ticha pod vodní hladinou i své skryté schopnosti. Objevte je i vy! Nároky na výstroj jsou minimální, stačí maska, šnorchl, ploutve a můžete začít. Absolvovat kurz freedivingu může úplně každý, bez jakýchkoliv předešlých zkušeností s nádechovým či přístrojovým potápěním!

Kurz probíhá v sobotu a v neděli následovně:

Sobota v 15:00 hod. - cca do 20:30 hod.

KDE: Prostory  DEXON Office park, Hasičská 551/52, Ostrava - Hrabůvka, vchod vedle restaurace Ostravarna, 2.patro (3.podlaží).

• Zde probereme teorii potápění na jeden nádech - vstup do světa FREEDIVINGU.
• Karimatku a lehké sportovní oblečení s sebou. Nějakou lehčí svačinku, a také dobrou náladu.
• Dozvíte se hodně o fyziologii našeho těla, co se děje v našem těle při delší zádrži dechu. Jak se správně uvolnit a rozcvičit. Jak jíst a pít, a hlavně co, aby to bylo pro nás příjemné a měli jsme dobrý pocit pod vodou při dechové zádrži.
• Provedeme praktická strečinková cvičení na uvolnění hrudního koše a bránice. Správné dýchání (příprava před dechovou zádrží) a především po dechové zádrži. Naučím vás zadržet dech na 2 - 3 minuty.

Neděle  10:00 - 13:00 hod. , sraz v 9:50 hod. u budovy bazénu

KDE: bazénová část - krytý bazén ve Frenštátě pod Radhoštěm - U Porážky 902, Frenštát pod Radhoštěm,

• Do vody budete potřebovat potápěčskou masku (brýle), šnorchl-dýchací trubici, ploutve a neopren s dlouhým rukávem

a dlouhými nohavicemi (teplotní komfort).

• Vše zapůjčíme. Půjčovné není součástí ceny kurzu (250,-Kč)

Ve vodě si ukážeme bezpečnost a záchranu na hladině. Pak si sami vyzkoušíte, jak dlouho vydržíte v bezdeší,

v disciplíně Statická apnoe. Budete překvapeni, co se dá zvládnout během jednoho dne.

Poté si ukážeme, jak se dynamicky pohybovat pod hladinou pomocí ploutví, nebo bez ploutví.

Po bazénu se přemístíme do restaurace, kde provedeme vyhodnocení a ukončíme kurz.

Měli bychom to zvládnout do 15:00 hodin.

Kurz je pořádán pod hlavičkou mezinárodní školy freedivingu PURE Apnea.

Výstroj

- neopren (doporučujeme 3 nebo 5mm kombinézu s kapucou), ploutve, maska, šnorchl, zátěžový opasek a olovo (stačí max 2 až 4kg, nejlépe v menších kostkách).

- dobrá nálada je podmínkou!

Na kurz se můžete přihlásit prostřednictvím níže uvedeného formuláře, e-mailu [obfuscate_1_|99|105|98|102|56|98|111|105|103|94|100|114|92|106|114|46|93|117], nebo nás kontaktujete telefonicky.

Cena kurzu: 4 700,- Kč

Kurz se uskuteční pouze v případě dostatečného počtu zájemců.